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Le Pilates pour les enfants : une bonne posture pour la vie
Comme vous le savez, la méthode Pilates renforce et stabilise la colonne vertébrale.
Elle recrée aussi une harmonie entre souplesse et force musculaire.
Nombreux sont les adultes à souffrir de douleurs vertébrales, donc pourquoi ne pas prendre le problème à sa base, c’est à dire lors de l’enfance. Et ainsi permettre à nos enfants de prendre conscience de leurs postures et de corriger les positions déficientes.
Cela permettra la prévention des problèmes vertébraux.
La méthode permet de travailler en douceur en mobilisant les différents segments du corps, ce qui convient parfaitement à l’exercice physique chez les enfants (à partir de 5 ans).
Les avantages de la méthode sont nombreux pour les enfants :
- amélioration et maintient de la souplesse et flexibilité notamment pour les petits sportifs pratiquants des sports asymétriques (football, tennis, hockey,….)
- augmentation du développement psychomoteur, de la coordination et de la prise de conscience de son schéma corporel.
- correction de la posture et prévention des « mauvaises » positions.
- amélioration de la concentration et canalisation de l’énergie.
- amélioration de la condition physique générale sans risques.
Cette gymnastique est donc toute indiquée pour les enfants quasi sans contre-indications absolues.
Pour tout renseignements complémentaires, n’hésitez pas à contacter TESS PILATES par mail ou directement par téléphone.
Réf : méthode Pilates pour enfants, A.Constam , ed. Jouvence et Christophe Van Pevenage, Kinésithérapeute-acupuncteur
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