LE REFORMER....
Le Reformer est de loin l'appareil le plus utilisé en Pilates. Il est constitué d'un chariot mobile matelassé, coulissant entre deux rails.
À sa partie avant, le chariot est attaché par des ressorts à la partie fixe du Reformer. On y retrouve aussi une barre d'appui réglable.
L'appui contre la barre entraîne directement le mouvement du chariot.
L'arrière est constitué d'un système de poulies-élingues avec straps. La traction des élingues entraîne directement le mouvement du chariot.
Dans le cadre d'un Reformer Half Trapeze, on trouve sur la partie arrière des éléments propres à l'appareil Table Trapèze. L'utilisateur pourra être allongé sur le dos, le ventre, sur le côté, assis, à genoux ou debout.
Grâce aux ressorts, l’appareil facilite la stimulation des stabilisateurs, qui sont les muscles profonds du corps et qui aident à prévenir les blessures.
Et comme le Reformer aide à étirer les muscles en douceur et à tonifier les petits muscles derrière les gros, il assure un entraînement efficace et sécuritaire. Il offre des résultats rapides et permet d’améliorer grandement la flexibilité, la force et l’énergie de tous ceux qui l’essaient.
Étant donné que les ressorts stimulent le système neuromusculaire, il est également un excellent entraînement pour les personnes atteintes de certaines affections, dont la douleur chronique, l’Alzheimer, le Parkinson et d’autres maladies touchant le système nerveux.
Beaucoup de gens ne connaissent pas le Reformer… et ne savent pas ce qu’ils manquent. Un seul conseil si vous ne l’avez pas encore essayé : faites-le dès que possible, car l’essayer c’est l’adopter!
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